lunes, 28 de febrero de 2011

NO DEJES DE TENER HAMBRE. NO DEJES DE ESTAR LOCO

 
Siempre he temido a los viajes largos, por una razón simple y despiadada: demasiado tiempo a solas conmigo mismo. Recuerdo viajes interminables como la ida a Dinamarca o la vuelta de Ávila como un hervidero de ideas, de propuestas de cambio, de mejoras, de tener que, de falta de aceptación de mi mismo. Fueron tales las taladradas de cabeza - como el personaje de "Pi" - que sólo con recordarlo, ya me vuelve el dolor de cabeza que sentí entonces.
No hace falta decir que no apliqué uno solo de los pensamientos frutos de los viajes. Con ellos - los viajes - siempre intento escapar de mi mismo y lo único que consigo son dos tazas.
Este fin de semana iba a estar casi 17 horas viajando por carretera y no quería que un solo pensamiento ni una sola percepción de miedo me pasaran por la cabeza. Lo conseguí. No pensé en nada, absolutamente en nada. Tal es así que ni tan solo recuerdo que pasaba por mi mente en ese viaje. Lo que sí os puedo decir es que fui feliz y que el viaje no se me hizo largo. Curiosamente me pasó todo lo contrario. No quería volver al destino (Ese es otro tema que dejaré para otra entrada).
Leí la semana pasada que la mayoría de nuestros pensamientos son negativos y que nos centramos en las cosas negativas de nuestras vidas favoreciendo un diálogo interior duro, cruel, híperrealista. Es cierto. Yo reconozco que me centro demasiado en las cosas negativas de mi vida: Así es fácil caer en el letargo. Si esa constante conversación negativa en vez de tenerla conmigo mismo la tuviera con un amigo, haría tiempo que le hubiera dejado por mezquino e insoportable. Le diría "tu negatividad es contagiosa y me hunde. Eres como un agujero negro. Me dejas sin energía". El problema es que soy como un 24x7 del pensamiento negativo. Y así es imposible cambiar. En la próxima entrada quiero hablar de los miedos pero antes quiero contaros una cosa. Por necesidades de la profesión esta semana he tenido que ver muchos blogs, pero que muchos. La mayoría de ellos son de una calidad extraordinaria. Se nota que hay mucho amor y dedicación en ellos. Pero hubo uno, no lo citaré, de una chica... una maestra que por su forma de enfocar la vida me pareció totalmente especular a mi. Es decir, muchas de las cosas que escribía las podría haber escrito yo. Ella era también una buscadora. Pero por la forma en que escribía, las palabras que usaba, la importancia que le daba a las coincidencias pasivas (aquellas que no reportan nada significativo o no "te mueven"). Me di cuenta que estaba perdida y llena de miedo. Tanto como yo lo puedo estar (aunque en mi caso creo ir mejorando). No había alegría. había necesidad de encontrar, de cambiar. Y le puedo decir sin ningún género de duda que se plantará en los 60 y no habrá encontrado lo que busca. Y es que es cierto. Nos han enseñado a centrarnos en el problema y no en la solución. En el miedo y no en el amor, alegía o entusiasmo. En no ser egoistas como sinónimo de renunciar a ti mismo, a tu forma de ser, a permanecer vacío. En muchos libros de autoayuda dicen algo que me inquieta "da y recibirás". Da 5 euros y recibirás 100 aunque sean tus últimos 5 euros. Puede que eso le funcione a alguien pero no a la mayoría. Para dar, primero tienes que estar lleno, decir "ya que solo me quedan 5 euros, me voy a hacer un regalo. O si experimento el mismo gozo, pues... voy a hacerle un regalo a mi pareja". Recuerdo que cuando me iban a echar de uno de mis primeros trabajos, en lo único que pensaba era en hacerle un regalo a mi novia. Como una forma de decirla a ella que la quiero, a mi que no me preocupe y a la vida que no la tengo miedo. Sé que puede parecer contradictorio. Pero lo que quiero decir es que dar por dar solo acrecienta la pérdida, pero dar cuando estás lleno - y no me refiero a dinero si no más bien a un sentimiento de plenitud - entonces sí que es cuando hay que dar y ahí sí que es cuando recibes. (Una sonrisa, o un beso pueden ser 100 veces más que lo que has "invertido").
Ese blog me ha hecho pensar mucho. Supongo que debería escribirla y ayudarla, no solo por el hecho de que es muy parecida a mi y he pasado por su camino hace nada, sino porque se la ve una persona extraordinaria. (De hecho, no conozco a una sola persona que no lo sea).
El video que pongo hoy es un discurso de Steve Jobs (espero haberlo escrito bien ;-) ). Un discurso que hizo a los graduados de una prestigiosa universidad de los States. Os lo recomiendo. Es muy inspirador. Habla de seguir la intuición. De amar lo que haces con pasión y locura. De no tener miedo pues lo que hoy te parece malo, mañana puedes verlo como la mayor bendición del mundo. Disfrutad de la semana. Sed buenos y sobre todo muy curiosos.

domingo, 13 de febrero de 2011

JOY DIVISION ....

 

Os confesaré lo que ocupa el 90% de mi mente; me centro en mi mismo y me pregunto cómo puedo mejorar, cómo puedo ser diferente, cómo puedo ser otra como persona. Evidentemente, y sé que muchos estáis en la misma situación, no hay respuesta. Nunca la hay. No aparece un coro de ángeles y te enseña el camino de las baldosas doradas. No funciona así. Me encantaría decir cómo funciona, pero no lo sé. Solo sé el cómo nunca funcionan las cosas: pensando demasiado en ellas, siendo indiferente, rogando, esperando que algo pase. Este último es el peor de todos. Eso que sea que estamos esperando que pase nunca pasa y lo que realmente sí "pasa" es nuestra vida.
Estamos vacíos, con ganas de ser otra cosa, con ganas de jugar y experimentar, pero el realismo nos deja sentados en la butaca; impidiendo cualquier acción.
Escuchaba decir a alguien en un documental que las personas somos, por naturaleza, exploradores, descubridores pero que la realidad nos liga a nuestra mesa de despacho.
Comenzaba diciendo que mi mente estaba siempe funcionando para sacar un plan que me librase de mi mezquindad (lo que, curiosamente, me ha vuelto algo más mezquino). Pero si existe un mes en el que me siento fatal y con más necesidad imperiosa de "tomar el palacio de invierno de mi conciencia" es este, febrero. Supongo que viene de mi época de estudiante de Derecho en el que todos mis males se reproducían como una cola de monstruos.
Me sorprende este funcionamiento tan mecánico en mi vida. Febreros: necesidades de cambios., lunes: necesidad de esconderse debajo de una manta. Realmente no es plan.
Decía un buen amigo mío que si hubiera destinado toda esa energía, tiempo y recursos en pensar en algo para la humanidad ahora, probablemente o sería multimillonario o tendría una colección de premios Nobel. "Tío, piensas demasiado". Pierdes el tiempo. Lo peor, pese a que puse la típica cara de "tú no me comprendes" es que tiene toda la razón. Pero entonces qué?.
He leído que todo puede ser cuestión de vibración y que gente como yo - orientada a entender lo que le sucede por dentro, más que en los demás suele tener una vibración muy baja. Francamente, lo desconozco, pero sí me sorprende una cosa. Que no tengo ninguna relación con .... el Universo, no recibo nada. Ponía en ese artículo que uno puede ser la persona más buena y maravillosa, pero que si su vibración era baja no había nada que hacer. Ese es mi caso, pues haga lo que haga, piense lo que piense, diga lo que diga el resultado siempre es el mismo. Más que deprimirme - algo hace - me sorprende pues parece una ley inmutable.Y ahora que estoy " a cero" en muchísimas cosas, me llama más la atención:
Supongo que la clave está en 3 cosas:
1) Ser otra persona. Atreverse a ser la persona que desearíamos ser sin llegar con las maletas. Es decir, trayendo a ese nuevo ser todos nuestros problemas
2) Dejar de analizarme, criticarme, y/o mirarme a través de un micro. Eso nunca me ha dado nada para mejorar.
3) Realmente, desplazar el pensamiento hacia la mejora de los demás. Cómo, supongo que sólo hace falta estar algo atentos, observar y actuar en consecuencia.
Y sobre todo, cuidado con las resistencias. Por una fuerza que pretenda cambiar, habrán 10 que pretendan conservar el status. Es verdad que hay que reconocer que si las cosas nos salen de una manera es sencillamente porque así lo hemos decidido. No tiene nada de "new age". es demostrable en cualquier laboratorio conductista. Para acabar, voy a poner la joyita que he encontrado hoy "Tranmission" de los Joy Division version Playmobil

domingo, 6 de febrero de 2011

TEORÍA ESPECULAR: SEGUNDA PARTE

 
 

En esta segunda parte abordaré las conclusiones a las que he llegado durante este fin de semana absolutamente reflexivo.
1) La teoría especular exige muchas cosas: exige un modelo que reúna todos los requisitos que buscamos en el cambio y exige una cosa mucho más importante. Dejar de ser nosotros mismos. Sin reservas, sin anclajes, sin currículum oculto. Me di cuenta de que antes de construir una nueva identidad debía comprender perfectamente el porqué la estaba haciendo. y como estoy más que harto de dar vueltas siempre a lo mismo lo que hice fue lo siguiente:
2) La tormenta de ideas: Me puse 6 sesiones de 2 horas cada una durante 3 días (me queda 1 sesión) y abriendo una página de word y numerando las entradas, escribir todas las quejas, todas las cosas que me desagradaban. Dejándolas fluir, sin ejercer ningún control lógico o mental sobre esas impresiones. Las justificaciones desmoronan. Me salieron 85 ideas. No tuve que pensar mucho. Me gustó que salieran cosas nuevas, las compartiré con Uds, más que como exhibición de mis interioridades, como ejemplo,
3) La primera idea que me surgió es que parte del cómo me veo viene del cómo me veían mis padres y ahora, el cómo me ven mis seres queridos que , casualidad, es exactamente igual. El cómo me veían si que me lo guardaré....
4) La idea que ya comenté en la primera parte. Veo a Dios o energía universal o como le quieran llamar, como una energía demasiado conocido. Me di cuenta de que tenía la misma relación con lo superior como con mis padres. También me he dado cuentra de otra cosa y es que la necesidad de tener que buscar algo superior ya es la primera prueba de que algo no anda bien (Ojo, hablo de necesidad. Otra cosa es la gente que lo siente de forma diferente, como agradecimiento, etc). Ese dios nunca responde. Nunca, nada. Esperarle es desesperante. Reversionando a Dispenza. Alguien que corre, que se siente sano no pedirá a dios que le dé salud. ya la vive así que es más posible que si hace algo sea agradecerle la salud que tiene y la forma de hacerlo es vivirla al máximo.
5) Descubrir que tengo "inteligencia reactiva". Soy un buen analista, sobre todo de las situaciones cotidianas. Trabajo sobre lo "dado", lo ya creado, pero a la hora de tener "inteligencia creativa" crear nuevas vías, descubrir cosas que trasciendan mi pensamiento me doy cuenta de que no sé ni por dónde empezar. La inteligencia es entrenamiento, (en parte) así que me ha dado algo con lo que trabajar.
6) El gran descubrimiento, Aunque ya lo tuve en el 2009 y no le hice el caso que merecía. Nota muy importante para todos aquellos que busquen alguna solución: es muy posible, pero que mucho que ya tengan la solución delante pero no se hayan dado cuenta ya que prefieren buscar bajo la farola dónde hay luz que donde realmente perdieron las llaves (versión de un chiste de "Condorito"). Este descubrimiento en mi caso fue que si pretendía modificar mi conducta, "SER OTRO" no sólo lo debía hacer en clave futuro sino que para que estuviera bien cimentada, también debía modificar mi pasado, puenteando la razón, la lógica y mis pensamientos (que son justo los que me impiden avanzar). En mi caso me hice una pregunta, qué hubiera pasado, cómo hubiera sido mi vida si hubiera tenido otros padres. Tardé 5 minutos en tener una perspectiva diferente de las cosas, de mi vida, de las cosas que consideraba importantes de las que no. 5 minutos! y una información en cascada brutal.
Todos tenemos un punto en el pasado que nos ha anclado. No sirve de nada para la mayoría de los mortales sustituir una palabra por otra (cosas de la PNL) sino de sustituir una experiencia o un conjunto de experiencias por otras que hagan desplazar tu equilibrio, tu spin.
Seguiremos trabajando en ello, como decía aquel. Me encantaría que los que me leyeran, me pusieran sus experiencias.

sábado, 5 de febrero de 2011

TEORÍA ESPECULAR: PRIMERA PARTE

 

Esta entrada promete ser algo densa y es que estoy en pleno proceso revolucionario. Durante esta semana han pasado muchas cosas en mi mundo interior. Hay gente que explora altas montañas, yo exploro mi interior. Todo viene de una necesidad y la mía la de comprenderme para poder cambiar, para ajustar los mecanismos que no me hacen ningún bien y me impiden desarrollar en plenitud.
Comenzaré diciendo que durante estos 7 días tuve la necesidad de ver dos veces el video de Joe Dispenza sobre "la curación". Siempre he sido muy esquivo al tema de la sanación pues siempre lo he visto como un remedio sobre el "mundo físico"; la salud, vaya... para no sonar tan grandilocuente. Pero he aceptado que uno puede estar enfermo de muchas maneras, no solo físicas o psíquicas. Y ahi aparezco yo, alguien que tiene un problema con su yo-estructural. Me fijé en los 4 síntomas que, según Joe Dispenza, presentaban todos los pacientes que mostraban una remisión espontánea de sus enfermedades.
1) Aceptación de que hay un "algo" superior. Puedes llamarle Dios, Energía Universal o Pedro Picapiedra, pero que estaba ahí y que era tan fácil de ver como el aire que respirábamos. Yo siempre he tenido problemas para entender ese concepto. Nunca he sabido ver a Dios (o lo que sea) y puedo asegurar que lo he intentado. Ayer, meditando sobre esto, pensé que en mi caso - ignoro el de los demás aunque me ayudaría saberlo - era un dios que se comportaba igual que mis padres se habían portado conmigo y no sólo por el hecho de ignorarme, si no por que más que le pedía no conectaba con él. Os aseguro que si pedia era algo era básicamente un poco de caso.
2) Los pensamientos recurrentes y la percepción de uno mismo son los que nos han llevado hasta aquí (Sé que es una opinión fácilmente recurrible, pero quedémonos con el concepto para adultos). Eso en mi caso es verdad, siempre pienso lo mismo. Me siento como el conejo de Alicia; corriendo de un sitio para otro con el reloj en la mano "queda muy poco tiempo". Siempre tengo una fecha límite, a la que llegaré ahogado y sin dinero. Así que pensé; vale, debo dejar de ponerme esa fecha por que ahora sólo la conozco, está en mi cabeza". Eso no va a hacer que el problema desaparezca, está claro pero verdaderamente, pensar tanto nunca me ha ayudado a encontrar una solución.
3) Ser otra persona. Aquí está la clave de todo. Ser otra persona. No fingir ser otra persona, ni actuar COMO otra persona sino SER otra persona. No es nada fácil pero entiendo muy bien el concepto. Trasladado a mi caso, llevo un tiempo pensando que yo como yo ya está quemado, que no puedo salir de ésta por la sencilla razón, y en pleno ataque de humildad, doy lo que doy y no puedo dar más de mi mismo. De aquí saldrá mi teoría "especular" que expondré más tarde.
4) Son personas que con el nuevo cambio se quedan absortas en su actividad, trabajando en algo nuevo, usando la parte frontal del cerebro. No detallaré más, estoy demasiado lejos de ésto para prestarle atención - hoy por hoy.
El viernes elaboré una teoría; la "Especular" y es que nosotros, los humanitos, no atraemos ni dejamos de atraer sino que de alguna forma, que desconozco, lo que pasa es reflejo de nuestra percepción de nosotros mismos. No digo un reflejo de nosotros ya que se puede contar con la mano la gente que realmente se conoce y acepta. Ningún cambio se puede producir sino se altera el "spin" de esa percepción. No estoy hablando de si nos vemos gordos, feos, listos o guapos. Es algo mucho más profundo. Por definirlo de alguna forma, diría que es la forma en la que nos comunicamos con la vida, con los demás. Por eso, para muchos no sirven los libros de autoayuda ya que el pensar "soy guapo y rico" choca violentamente con la percepción especular de uno mismo y eso le hunde más. La percepción lo es todo y una idea es solo una idea si no rema en la misma dirección. Esa percepción se forja día a día, desde que nacemos; por la relación con nuestros padres, nuestros profesores etc. Está claro que un niño de 5 años no tiene todavía ninguna percepción de si mismo (en el sentido de autoetiquetarse, no en cuanto a su individualidad del yo). Así que lo que hace es chupar como una esponja las opiniones vertidas y percibidas sobre él por los demás. Y ojo con las percepciones pues aunque los adultos le digan lo magnífico que és sino percibe que hay un respeto, que hay un cariño, una confianza hacia lo que él hace o dice, el mensaje quedará anulado por inconsistente. Los niños son unos extraordinarios psicólogos.Abren los ojos para estar atentos a su derredor.
Pondré el video de Joe Dispenza sobre la Mente Inmortal parte 1